Recept för viktminskningssoppa

I kampen för en vacker figur,göra offer. En av de allvarligaste testerna för bantning är kost. Trots allt är dess krav ofta svåra att osannolika. Läkare har länge sagt att nästan alla dieter är skadliga för kroppen. För att gå ner i vikt måste du öka fysisk aktivitet och äta ordentligt.

Ledarna i listan över rätt produkter ärvanliga soppor. Recept för soppa för viktminskning är inte så annorlunda än enkla soppor. Och i allmänhet är de mycket lättare att laga mat än kött tjocka borsch. Och det är inte nödvändigt att jämföra sina fördelar.

Recept för soppa för viktminskning kommer att vara för digsamtidigt och recept på gott humör: de är välsmakande och hanterar samtidigt fettuttaget från kroppen (upp till 1 kg per dag!). Det viktigaste, parallellt med sådana soppor, äter inte mycket kolhydrater, stekt, tung mat, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker.

Varför är sopp recept för viktminskning verkligen effektiv? Ja, för att de är baserade på grönsaker som harnegativt kaloriinnehåll (för att dela upp dem, lägger kroppen mer energi än den i grönsaker), och komponenterna i soppor som lök och gröna bidrar till uppdelningen av redan befintliga fetter. Dessutom finns det inget fett i kostsoppa.

Cy c cViktminskning bantning

Erforderliga produkter: Kål av liten storlek, 200 gram sellerirot, halv kilo färska morötter, 5 lök, flera paprikor, gröna bönor, fem tomater och en och en halv liter tomatsaft, gröna efter smak.

Matlagningssoppa är enkel. Alla produkter skärs i bitar och fylls med juice. Pannan läggs på en liten eld och allt kokas till kokt (laga i ca 10-15 minuter efter kokning). Du kan lägga lite vatten i soppen så att den inte är så tjock.

Vegetabilisk bantning soppa

Nödvändiga produkter: 1 morot, lök, 7 potatis, salt, dill, persilja, kryddor efter smak.

Lägg hackad potatis, lök, morötter ochkryddor i vattnet. När de kokas, lägg till den hackade persiljan och laga i några minuter. Innan du serverar, lägg till lite olivolja på tallrikarna och strö med dill.

Löksoppa för viktminskning

Nödvändiga produkter: ett litet kålkål, 6 lök, tomater, 2 gröna paprika, selleri.

Skär grönsakerna och häll dem med vatten, sätt påelda, koka och simma i 10 minuter, koka sedan över låg värme för att låta grönsakerna bli mjuka. Lägg till kryddor, salt, du kan lägga en bouillon kub.

Detta är en riktig mirakel bantning soppa. Förresten hjälper alla variationer av löksoppa mycket effektivt till att få harmoni. Inga recept för bantningssoppa är komplett utan lökvariationer.

Fransk bönsoppa för viktminskning

Erforderliga produkter: konserverade bönor - 1 burk, syltmjölk - 250 gram, syltad gurkor - 100 gram, 1 stor lök, 2 vitlöksklyfta, en kub av buljong, peppar, svampkryddor.

Smaka på löken, tillsätt svamp och gurkor till den, stuvla allt i pannan i 10 minuter under locket stängt. Lägg sedan till samma bönor, minska värmen och lägg ut lite mer, utan att ta bort locket.

Sätt på eldgrytan med vatten. När vattnet kokar, överför innehållet på pannan till pannan och koka i 20 minuter. Det kommer att visa sig mycket användbart för matsoppa.

Soup-mos för viktminskning (mushrooms)

Nödvändiga produkter: halv kilo mushroom, lök, 40 gram smör, 4 skedar mjöl, 700 gram buljong, 100 gram tung grädde, gröna, peppar, salt, gröna lök.

För soppa kan du laga kyckling eller grönsakerbuljong (företrädesvis grönsak). Stek svampen med lök i smör och lägg gröna till dem. Smält lite smör i en panna, tillsätt mjöl till det och stek tills guldbrun. Koka det sedan med varm buljong, koka allt, salt och peppar. Sätt svampen i buljongen och piska allt med en mixer. Lägg till grädde och kryddor. Strö med gröna lök innan du serverar.