Vad händer om jag inte vill ha något?

Det finns ju sådana dagar när du inte vill ha något? Det finns ingen önskan att gå till jobbet, att utföra det vanliga, det verkar, ansvar ... Även för att kommunicera med vänner - du vill inte och det är det! Men i detta tillstånd finns inget överraskande, eftersom en person är ett komplext biosocialt system, inom vilket tusentals fysiologiska och mentala processer äger rum varje dag.

Ja, det är dock inget hemskt om detDet är fortfarande värt att tänka på varför du inte vill göra någonting. Till exempel, på morgondagen på vardagen, när du behöver resa dig tidigt för att gå till jobbet, får du de mest negativa känslorna. Du protesterar mot hela ditt hjärta, men lugna dig ner med något som: "Kom igen, alla har det." Och du är grundläggande fel. Faktum är att du inte har någon önskan att gå till jobbet, utan att gå till ofrivet arbete. Så, för att bli av med det deprimerade tillståndet som är förknippat med sådana tankar, måste arbetet ändras. Visst i barndomen drömde du om att bli någon, eller hur? Drömmar blir sanna aldrig för sent. Och låt lönen vara mindre: inget belopp kan jämföras med den känsla av tillfredsställelse som en person får samtidigt att göra sin favorit sak.

Om ett papperskorgen eller ett berg av rätter i köket väntarDet har varit länge sedan din timme, och du går noggrant runt rummet och tittar bara för att få mat ut ur kylskåpet. Det här är den vanligaste latskapen, som nästan inte har något att göra med mentala störningar. Du kan bara hantera det själv: ingen rådgivning i det här fallet har som regel rätt effekt.

Eller kanske vill du inte ha något för attär du överdriven? Mest sannolikt, efter många timmars hårt arbete, vill du "slappna av" i sällskap med en TV eller Internet. De hjälper inte alls i kampen mot "brist på makt", utan tvärtom: de kommer att sträcka sin sista styrka och energi. Därför, även om du inte vill ha något i slutet av dagen, försök att gå ensam. Det är jättebra att få springa också. Efter långa timmar med monotont arbete är det inte värt att lyssna på musik från en spelare eller läsa en bok (även om läsning är definitivt en användbar och trevlig sak - bara vid en annan tidpunkt).

Och vad ligger bakom motviljan att kommunicera med vänner? Det kan finnas flera anledningar. Till exempel är var och en av oss speciella för en tid att bli självständig. Och samtal med människor uttråkad och uttråkad. Detta är normalt, även om du är en extrovert. Och om du är en introvert, borde du inte ens oroa dig. För människor med detta psykologiska drag är kommunikationen ofta ett riktigt jobb. Några anklagar introverts om att de absolut inte vill ha någonting: varken att interagera med laget eller att delta i stora händelser och i allmänhet - att leda en aktiv livsstil. Det är dock inte värt att bevisa någonting för någon: du är vad du är, och därför leder den livsstil du tycker är mest bekväm.

Vissa experter hävdar att om dudu vill inte ha något, du ska lyssna på din kropp: ta bara det och gör ingenting. Låt rummet vara tyst, och du sitter på en stol och tittar på en punkt. Effekten kommer inte att vara lång innan den kommer: efter 10 minuter kommer du vilja göra något hemskt.

Faktum är att även apati fortsätter övervecka, bör orsaka oro. Om du inte vill ha något åtminstone en månad är det bättre att söka hjälp från en psykolog, för att en sådan stat kan bli en djup depression, som det ibland kan vara extremt svårt.