Balanseringsplattform: typer och syfte

Sport och fitness
Hämtar ...

Balanseringsplattformen är sportigprojektil som används i balansutbildningen. Sådan utrustning är nödvändig för fitness. Sådana övningar förstärker stabiliseringsmusklerna, som är svagt inblandade i normal träning. Även med genomförandet av enkla rörelser behöver balans för att arbeta små muskler.

tidsbeställning

Balanseringsplattform som behövs i utvecklingflexibilitet, förbättrad hållning. Balansutbildning behövs för att stärka det muskuloskeletala systemet. I detta fall blir belastningen på lederna minimal. Med sådana övningar fungerar nästan alla muskler, vilket gör att du kan få en harmoniskt utvecklad kropp.

balanseringsplattform

På grund av yrken påverkas proprioceptivareceptorer som finns i muskler, senor och ligament. De behövs för att känna av balansen i kroppen. Balanseringsplattformen svarar mot förändringar i kroppsläge. Med hjälp av träning känner en person kroppen bättre i rymden. Samordning utvecklas också.

Typ av plattformar

Till populära sportutrustning inkluderar:

  • BIM.
  • Hemisphere.
  • Kör.
  • Kudde.
  • Step.
  • Kärnplattform.

Simulatorn är barfota som halv passform med hårdbasen. Med en sådan anordning kan du utföra övningar i 2 riktningar. Det kan användas i steget, när steg aerobics. Om plattformen används som en bänk förstärker den rygg, bröst och armar. Hon kan träna i bukmusklerna och tillbaka.

Massage kudde används för hemmetutbildning. Tack vare reliefytan återställs blodcirkulationen av blodet, avslappning uppstår. Övningar kommer att vara användbara för att förebygga platta fötter, stärka lederna.

balansering plattform kettler

Balansera halvklotet för fitnessanvänds för att förbättra balans och samordning. Med hjälp av en lättnad yta masseras fötterna och palmerna, blodcirkulationen återställs. Anordningen är idealisk för förebyggande av plattfot.

Skivan används av nybörjare och utbildad.av människor. I början är det nödvändigt att använda en extra stödpunkt i form av en stol. Cor-platformen är konstruerad för kardio- och styrketräning. Kroppsmusklerna är utbildade med det. Tack vare de konstanta sysselsättningarna förbättras styrkan och uthålligheten.

Stegplattform har aero-bas. Det är bättre att utföra yrken från 2 sidor, trots allt så kommer det att visa sig att utföra många olika övningar. Balanseringsplattformen tjänar till att stärka kroppen totalt. Det finns också spår, bollar, steppare.

Kettler produkter

Kettler balanseringsplattform behövs förutvecklingssamordning. Det används för att värma upp musklerna före träning. Skillnaden från den vanliga disken balanserar träning 3D. Produkten kan användas av alla personer som väger upp till 100 kg.

halvklot för fitness

Simulatorn är oumbärlig i fitness klasser. Tillverkaren tillhandahåller en 2 års produktgaranti. Priset på varor är ganska överkomligt. Om du regelbundet tränar med honom, stärker den kroppen.

Dessa simulatorer behöver fitnessälskare. Först måste du utföra lätta övningar och gradvis flytta till mer komplexa. Tack vare plattformarna ökar en mängd träningspass.

Hämtar ...
Hämtar ...