Fitnessmodell Suzanne Toldi: mat och motion

Suzanne Toldi är en välkänd ungersk träningsmodell, personlig tränare. Detta är en aktiv idrottsman, som vann Arnold Classic Europe för fyra år sedan.

Suzanne Toldi: Biografi

Ungerska fitnessmodell blev 9November 1982 i staden Devecher. År 2001 bestämde hon sig för att byta bostad och flyttade till Budapest, där hon började ta de första stegen i idrottsgrenen. Formålighet och uthållighet gjorde Suzanne Toldi till en aktiv idrottare och coach som motiverade aktiva åtgärder.

Den första tilldelningen av fitnessmodellen ägde rum i2004. Och efter 8 år kunde Suzanne vinna i kategorin kroppsfitness vid mästerskapet "Arnold Classic Europe". Nu bär idrottaren titeln på fitnessmodellen i den internationella klassen, arbetar som personlig mentor och chef i en gym. Sysselsättning hindrar inte en flicka från att resa till olika kontinenter och delta i turneringar och mästerskap.

Susanna Toldi är en av de få deltagarna.Team Scitec Nutrition, som är värd skydd. Den 17 maj 2014 deltog idrotten i Bodi Power Pro, där, genom uthållighet och regelbunden träning, vann topppriset i kvinnornas Figur kategori. Det här ögonblicket var märkt för Susanna genom att få en statyett med en ideal kvinnlig figur och en check för 3 tusen dollar.

Nutrition fitness modell

Trots den vackra figuren, Suzanne ToldiVarje dag, konsumera kolhydrater två gånger. Men tillåter dem att själva själva i små mängder. Oftast är det grönsaker, färska eller kokta i en dubbelpanna. För att fylla kroppen med protein äter en fitnessmodell skaldjur, nötkött, fisk och klassisk kyckling. Hon älskar frukt, men använder dem först efter tävlingens slut i första etappen av kosten.

Sportnäring: schema och principer

Suzanne Toldis dag börjar med att drickaaminosyror. Sedan kommer en proteinstång eller en skaka. Den första måltiden åtföljs av mineraler och vitaminer. Under dagen fortsätter idrottaren att konsumera aminosyror och alltid utan tillsats av socker. Innan träning tar Suzanne ett speciellt komplex, arginin eller koffein tabletter. Efter klasser tar idrottaren VSAA i form av kapslar eller drycker, tillsammans med en proteinskaka och sådana användbara antioxidanter. Den sista måltiden kombineras också med mineraler och vitaminer.

Normal vecka i gymmet

Suzanne Toldi har jobbat som personlig tränare sedan 14upp till 20 timmar. Därefter tillbringar hon ytterligare två timmar med sin kropp. När hennes gym är upptagen kan hon gå med vänner och träna med andra kroppsbyggare. Enligt idrottare själv bidrar en sådan förändring av landskap till att fokusera på målet.